lunes, 27 de agosto de 2007

De vacaciones.............


Hola???? me fui de vacaciones y la verdad no estubo mal me lo pasé bien me compré muchas cositas, un trajecito xulisimo y muchas cosas más, vamos no paré de akí para allá todo el raro, todo guay excepto por un momento un tanto malo q pase, más bien q me hicieron pasar, la gente q se mete en to y sin venir a cuento, la cuestión es q pasaba de cenar hasta ahi todo bien nadie dijo na ni pensó nada raro, pero una persona a la cual yo le conte q tube problemas con la comida hace tiempo (pa q coño le contaría yo na a esa) coje y salta en medio de todos los q habían.....a lo mejor no come para no engordar como antes le pasaba eso q no comia y vomitaba va ser eso kizás, q fuerte!!!!!!!! vamos cuento una cosa en confianza y lo tiene q largar, en fin imaginaos todo el mundo opinando de mí mientras yo como tonta metida en mi cuarto sin enterarme, en fin q me viene un chico y me dice:
El: no cenas?
Yo: no más tarde q ahora no tengo ganas
el: ya claro yo sé pq no cenas, para no engordar q ya sabemos lo q te pasa y tía no estas bien, nose q os pensais las mujeres con kererser eskeleticas blablablablaa y empezó a darme una caña.....
Resumiendo q me empece a ahogar y empecé a reclarme a mi chico pq pensé q el lo había contado, sin creer q habia sido la tipa esa, en fin q se empezó a lia y yo esta cada vez peor pq me costaba respirar y ellos dandome caña y ya no pude más y rompí a llorar......lo pasé realmente mal, aunq la culpa es mía pq abrir la boca en akel momento y contar lo q no se debe a quien no se debe, en fin ya no puedo hacer nada solo deseo q akella persona q lo hizo tan malintencionadamente pq fue pa joder la muy perra, para dejarme en ridículo delante de todos, pq eso es una intimidad mía solo mía y si yo se la cuento a alguien es q me aconseje,para que guarde en silencio como buena amiga mi confesión se supone y sobre todo q me respete, pq y si mi novio no llega a saber esa intimidad de mí q? se hubiese enterado allí mismo como los demás, q feo no? muy feo; bueno solo keda decir q las cosas se pagan más tarde o más temprano y q la envidia es muy mala tanto q no entiende de amitad.........

miércoles, 8 de agosto de 2007

Todas las dietas (sacadas de internet)


La dieta de la patata

La dieta de la patata permite adelgazar hasta un kilo por día durante una semana, aunque también es posible realizarla dos días al mes si lo que se desea es mantener el peso.
La dieta de la patata es un tipo de dieta disociada que se basa en el consumo único de patatas, por lo que puede resultar muy atractiva para aquellas personas a quienes les gustan muchos las patatas, además permite comer tanta cantidad de patatas como se desee y tiene la particularidad y el beneficio de que se trata de un rico alimento con un alto nivel de potasio.Por otro lado se recomienda beber unos dos litros de agua diarios y realizar algún tipo de ejercicio aeróbico de forma regular con la finalidad de tonificar los músculos, eliminar toxinas y quemar grasas.

Para desayunar:
Zumo de frutas natural. Café o té.
Para comer:
Patatas asadas (con la piel) condimentadas con hierbas, preferiblemente sin grasas como las mantequillas o las margarinas.

Para cenar:
Patatas al horno. Café o té.
Dieta de la manzana

Primer día
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan. Beber dos litros de agua al día como mínimo.

Segundo día
Desayuno: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena: Manzanas, las que quieras.

Tercer día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.

Cuarto día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón. Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.

Quinto día
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.

Resultados: lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas.
Dieta del día de la eliminación

Es jueves en la noche y te has dado cuenta de que el vestido que vas a usar en esa cita tan esperada del sábado, te queda muy ajustado. Pues para resolver ese problema, te ofrecemos esta dieta de emergencia, que te hará perder entre ½ y 1 kg (1 a 2 lbs.) en un día.

Desayuno:1 o 2 tazas de té ligero o infusión, échale una rodaja de limón y un poco azúcar o miel líquida.1 jugo o zumo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, manzana, pera.

A media mañana:1 yogur natural desnatado.

Almuerzo:1 caldo de verduras o cóctel de frutas o jugo de tomate.1 ensalada verde condimentada con yogur y limón.1 yogur.Té claro con limón y muy poco azúcar.

A media tarde:1 jugo o zumo de verduras natural, frío o caliente.

Cena:1 taza de caldo.1 verdura al vapor o hervida.1 ensalada verde.1 infusión.

Antes de acostarte:1 fruta o 1 yogur natural desnatado, si tienes apetito.

Contraindicaciones:Las personas que padecen de diabetes no deben realizar esta dieta.

lunes, 6 de agosto de 2007

Dieta para combatir la celulitis

La celulitis afecta especialmente a las mujeres con sobrepeso, pero también aquellas que están en su peso, pueden padecer esta enfermedad. Intervienen factores genéticos y hormonales; la alimentación y la actividad física ayudan a combatirla. Aquí un día de dieta anticelulitis.
Se recomienda hacer esta dieta desintoxicante hasta dos veces por semana.
Esta dieta no soluciona, ni cura la celulitis, pero ayuda a verse mejor.
Beber 1 litro y medio de agua mineral separada de las comidas.
En ayunas: Un vaso de jugo (zumo) natural de pomelo (toronja)

Desayuno:
Una infusión, preferente té. Yogur diet natural, o de frutas. Una cucharada de germen de trigo.

Almuerzo:
Un jugo (zumo) de zanahorias con apio y manzana verde.
Ensalada de lechuga, pepino y tomate. Soufle de calabaza. (batir una clara de huevo, con calabaza hervida y pisada; colocarla al horno.

Merienda:
Un jugo natural de pomelo (toronja).

Cena:
Un filete de pescado, envuelto en aluminio y cocinado 10 minutos a la plancha, o al horno muy caliente. Condimentar con especias; utilizar perejil y ajo.
Antes de acostarte:
Un vaso de jugo natural de pomelo (toronja).

domingo, 5 de agosto de 2007

Dieta de arroz y frutas
La dieta de arroz y frutas es un tipo de dieta que permite comer aquellos alimentos y platos que más apetecen a la vez que se adelgaza.
Esta dieta se basa en el consumo de, entre otras cosas, arroz y frutas los cuales no contienen ni cloruro ni sodio. Por otro lado, este motivo es por el que no debe prolongarse el seguimiento de esta dieta durante más de un mes.Es preciso cocina 300 gramos de arroz integral a diario ya que es la cantidad de arroz que se va a consumir durante toda la jornada.
Para desayunar:
1 jugo de naranja o manzana o pomelo.
plato de arroz con miel y frutas cortadas en rodajas, excepto plátano y frutos secos.

Para comer:
1 plato de arroz con canela, ciruelas y pasas.

Para merendar:
1 manzana o la fruta de estación al gusto.

Para cenar:
1 pieza de fruta distinta a la de la merienda y, en caso de seguir con hambre, comer un plátano.

jueves, 2 de agosto de 2007

PRESENTACIÓN


Hola a todos/as me he decido a crear mi propio blog pq necesito contar lo q me ha sucedido y lo q todavía me sucede.Siempre me he sentido mal por mi cuerpo, he sido una chica con complejo, en fin.....todo cambió entre comillas cuando entre en el insti me cambio el cuerpo el metabolismo supongo, y claro yo contentisima pero solo al principio, pq me seguía viendo gorda.Supongo q los complejos vienen pq la presión q te da la gente, del miedo a q te llamen gorda, aunq digan q no eso es así el físico importa.Pasó el tiempo nose como he dicho antes en el insti cambié, y a eso de los 15/16 estaba mucho mejor, pero mi mejor época fue la de los 18 añitos flakita flakita, por motivos q me impulsaron a no comer, a vomitar.......pero aún así me sentía super bien conmigo misma sobre todo con mi cuerpo; supongo q de lo mal q lo estaba pasando saké algo bueno no?Ahora tengo 23 años estoy pasando por mi mejor época sentimental, estoy plena y tengo el corazón lleno de amor por una persona q me hace sentir especial siempre, pero claro yo sigo con mis "cositas" q le vamos hacer así soy yo siempre queriendo ser mejor y estar mejor.

Algo más sobre mi?

una virtud: mi corazón
Un defecto: mi impulsividad
Color favorito: rojo
Comida preferida:patatas fritas
Un postre: tarta de trufa
Una bebida: batido de fresa
Un animal: todos
Una manía: come cocos
Película: las de miedo
Un lugar en el mundo: Paris
¿Playa o montaña? playa
¿Dormir o madrugar? madrugar
Tu mejor amigo es: uno mismo
¿Qué te atrae de un hombre? Su manera de ser
¿Creés en la amistad entre el hombre y la mujer? tengo mis dudas
El hombre el ideal: el que me hace sentir llena
¿Preferís conquistar o ser conquistada? una de cal, otra de arena
¿Hiciste alguna locura por amor? si
Un miedo: la oscuridad
Un deseo: la felicidad
¿Dar o recibir? dar
¿Eres de gastar o ahorrar? de gastar
¿Por qué pedirías perdón? por mis locuras y fallos anteriores
Un momento del día: la noche
¿Te interesan lo que digan los demás? a veces
Un sueño: ser feliz
Una pesadilla: que les pase algon a las personas a las que amo
¿Te gusta viajar? me encanta
¿A dónde irías? A Paris, luego a Egipto
No quisieras parecerte a: una fracasada
Eres supersticiosa? no
¿Café o te?
¿crees en el amor para toda la vida? lo deseo
¿cual es tu asignatura pendiente? mi futuro
¿tienes alguna fobia?
a las arañas
¿Eres feliz? ahora mucho mas
Si te pierdes que te busquen en:
que no me busquen
Te da miedo el paso del tiempo? si siento que me queda mucho por hacer
Qué te hace perder los nervios? la mentira
¿Cómo superas los días malos? de mal rollo
¿Cual es tu mayor habilidad? con mis manos se hacer muchas cosas....